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長期堆積的宿便會引發有害菌在體內持續進行發酵，而產生各種有毒氣體與致癌物質，

坊間的益生菌產品琳瑯滿目，包括優酪乳、優格、酵母菌等，有的標榜健胃整腸，有的宣稱可改善體質、預防過敏；現在，更有專家認為，提前在懷孕時服用益生菌，有助降低胎兒過敏的機率。
高雄長庚醫院研究部主任楊崑德針對約一百名有過敏體質的準媽媽，其血中「免疫球蛋白E（IgE）」濃度超過一百，每天早晚共攝取約一百億個益生菌「鼠李糖乳桿菌（LGG）」，結果四個月後，其過敏症狀比率由50%降為 23%。至於這些準媽媽生下的嬰兒，其過敏反應也有降低趨勢。

國內大腸直腸癌的發生人數飆升，每年新增數逾萬人，高居所有癌症之首，不少患者發現罹癌多是晚期，癌細胞已擴散至肝臟或肺臟。醫師說，即使腸癌轉移肝臟，若能及早用藥控制，腫瘤縮小再開刀，有三分之一癌友仍可活5年。

一名36歲的開業男醫師，平時不碰菸酒，上下班時間作息正常，飲食均衡，對高油脂或燒烤類食物也沒特別偏好，且無大腸直腸癌家族史。他每天固定排便，有次連續兩天沒上廁所，肚脹不舒服，他直覺不對勁，立即到急診治療，沒想到X光檢查發現腸子嚴重阻塞，電腦斷層及病理切片證實是大腸直腸癌第四期，且癌細胞已轉移至肝臟及肺部，後腹腔淋巴也有腫瘤。

很多人認為攝取大豆異黃酮可幫助改善更年期不適症狀。台安醫院策略長、婦產科主治醫師周輝政對此表示，更年期出現熱潮紅、盜汗等不適症狀患者當中，大約一半的人攝取大豆異黃酮會有一些改善效果，這與個人體質、飲食習慣有關，大豆異黃酮需要經腸道益生菌分解，才能產生更有效成份，吃素的人腸道較常產生這些益生菌，因此效果會好一點。

不過周輝政醫師提醒，大豆異黃酮只對症狀不嚴重的患者有改善效果，若症狀過於嚴重，光靠大豆異黃酮幫助有限。且大豆異黃酮只對改善熱潮紅、盜汗等症狀有些許幫助，若針對頻尿、骨質疏鬆等症狀，則無濟於事。

益生菌是促進腸道菌種平衡，增加人體有益健康的活菌。中醫師陳玫妃表示，在傳統中醫的看法，益生菌具有補益、健脾、消導的作用。而若腸胃的壞菌多，會影響到脾胃的功能，降低身體的抵抗能力，影響消化不好。

中醫師陳玫妃表示，益生菌在腸道可進行發酵，而分解糖分，而產生乳酸。抑制腐敗細菌、壞菌的增長。幫助消化、分解吃下去的食物，改善腹瀉或者是乳糖不耐症。因此，對一個過敏性疾病的患者，有增強免疫能力，改善過敏體質的作用。而壞菌，會影響到脾胃的功能，降低抵抗力，造成消化差。中醫認為，壞菌是一種「邪氣」，入侵到身體的免疫系統及脾、胃，影響到脾、胃的功能。因此，要改善腸、胃裡頭的壞菌，應配合補氣、健脾、幫助消導來改善體質。

根據英國廣播公司報導，益生菌Probiotics能改善抗生素的副作用。人體有許多共生的細菌，尤其在腸道內，有好的益生菌，也有會致命的細菌，益生菌可以幫助食物消化，也能抑制壞菌數量，但生病時吃抗生素，腸道細菌會受到破壞，除可能造成消化不良外，壞菌也可能藉機作亂。

腹瀉是抗生素很常見的副作用，原因就是腸道細菌不平衡，嚴重還可能導致腸道發炎、疼痛、甚至死亡，研究人員將益生菌Probiotics，讓4213個使用抗生素的病患，服藥時一同服用，研究人員發現，使用安慰劑的對照組，造成腹瀉的比率為百分之六，而實驗組的腹瀉比率降機為百分之六。

市售益生菌琳瑯滿目，但吃越多才有效嗎？研究顯示，每天能使用菌數達10億以上的益生菌，對於過敏性症狀的改善最為顯著，若菌數太少，效果其實會大受影響。國家生技醫療產業策進會專家指出，民眾選購益生菌，需先檢視包裝外說明，考量菌種的耐酸、耐膽鹽能力及安全性，並認明SNQ國家品質標章，以確保健康安全。

醫學常識----逆滲透水與蒸餾水

初步研究顯示，發炎性腸道疾病患者，尤其是男性和有潰瘍性結腸炎的人，罹患胰臟癌的風險增加。
　　

失眠與消化問題常常如影隨形…

　　這個月發行的梅約臨床會報（Mayo Clinic Proceedings）中有一篇最新研究顯示，腸過敏症候群、消化不良、與胃灼熱都常發生在失眠的人身上。

一種常見的益生菌可能協助減輕腸躁症（IBS）這個造成慢性胃痛的腸胃問題。
　　

國人往往忽略了腸道不適所帶來的警訊，其實這可能是腸癌的前兆，據統計，每年約新增7213例腸癌個案，幾乎每九位癌症病患中就有一位是腸癌患者，醫師表示，許多人往往輕忽腸癌的症狀，而延誤就醫，事實上，只要早期發現，早期治療，大腸癌的預後狀況十分良好。

台灣地處海島，具有獨特的地理環境與氣候，不過也讓過敏性疾病患者逐年增加，尤其是過敏性鼻炎及異位性皮膚炎患者，容易出現反覆發作，影響工作及學習情緒，建議可以從藥物治療及體質調整二方面同時進行，讓患者擺脫過敏性疾病的問題。

異位性皮膚炎發生的主因就是鼻腔裡面分泌組織胺，這些組織胺往內倒流，也就是我們常見的鼻涕倒流，透過呼吸道及食道而內流到胃部跟腸部，中醫稱之為脾濕，所謂濕，就好像一口井，井邊水很多，我們就要打水，時間久了之後就會長出青苔，而濕就會引起我們皮膚出現騷癢，造成異位性皮膚炎。根治的方法則是要從鼻子過敏的方向去治療，讓鼻子分泌物不會倒流到腸胃，同時暢通鼻道，達到根本治療效果。

市售茶包不少產品以纖塑、美體等為名稱，有誤導消費者之嫌。台北市衛生局今年首度針對茶包進行標示稽查，檢查一六○種品項，發現八種產品不符規範；知名商家順天堂本草推出的「滅火氣」、長庚生物科技推出的「七葉膽」都在不合格名單之列。

痔瘡是目前現代人最困擾的疾病之一，衛生署新竹醫院外科醫師沈名吟表示，經統計，50歲以上的民眾超過一半都曾得過痔瘡，平均每百人中，將近有5%的人得病。

 痔瘡的症狀包括出血、疼痛、痔脫出、肛門疼痛、搔癢或便意感等不適，常造成日常生活的困擾。